index :::::: Powered by: www.webtar.hu ::::::

<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.01 Transitional//EN"> http-equiv="content-type"> <body> <p class="MsoNormal" style=""><span style="font-size: 24pt; color: rgb(255, 102, 153);">Kovács Tímea honlapja</span></p> <p class="MsoNormal" style=""><span style="font-size: 24pt; color: rgb(255, 102, 153);"></span></p> <p class="MsoNormal" style=""><span style="font-size: 24pt; color: rgb(255, 102, 153);"></span></p> <p class="MsoNormal" style=""><span style="font-size: 24pt; color: rgb(255, 102, 153);">Hogyan fogyjunk 13 nap alatt 10kg-ot?</span><span style="color: black;"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal"><span style="font-size: 13.5pt; color: black;"><br> <strong>Az alábbiakban egy olyan fogyókúraprogramot mutatnék be, amelyet édesanyám, illetve exbarátnõm is sikeresen abszolvált., vagyis fogytak 8-10 kilogrammot 13 nap alatt.</strong><o:p></o:p></span></p> <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 13.5pt; color: black;">13 nap alatt. A kúra garantáltan sikeres, de igen kemény.<span class="apple-converted-space"> </span><strong>A diéta lényege abban áll, hogy megváltoztatja az anyagcserefolyamatokat, aminek az az eredménye, hogy a 13. nap után normálisan lehet étkezni anélkül, hogy a rákövetkezõ két évben visszaszednénk a leadott kilókat.</strong><span class="apple-converted-space"> </span>A magas vérnyomást is elõnyösen befolyásolja, ezért akinek ilyen jellegû panasza van, ellenõriztesse újra vérnyomását a kúra végén.<o:p></o:p></span></p> <p><strong><span style="font-size: 13.5pt; color: black;">1. nap</span></strong><span style="font-size: 13.5pt; color: black;"><br> Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor<br> Ebéd: 2 kemény tojás<br> Vacsora: 1 nagy szelet marhahús (250 gramm) olajjal (pl. extraszûz olívaolaj, egyéb hidegen préselt olajok) és citrommal ízesítve<o:p></o:p></span></p> <p><strong><span style="font-size: 13.5pt; color: black;">2. nap</span></strong><span style="font-size: 13.5pt; color: black;"><br> Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor<br> Ebéd: 1 nagy szelet sovány sonka (8-10 db elõszeletelt) 1 bögre natúr joghurt<br> Vacsora: 1 nagy szelet marhahús (250 gramm) olajjal és citrommal ízesítve<o:p></o:p></span></p> <p><strong><span style="font-size: 13.5pt; color: black;">3. nap</span></strong><span style="font-size: 13.5pt; color: black;"><br> Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor<br> Ebéd: 2 kemény tojás, 1 nagy szelet sovány sonka (8-10 db elõszeletelt), saláta (vegyes saláta is lehet, de natúr kell elkészíteni)<br> Vacsora: fõtt zeller, 1 db paradicsom, 1 db gyümölcs<o:p></o:p></span></p> <p><strong><span style="font-size: 13.5pt; color: black;">4. nap</span></strong><span style="font-size: 13.5pt; color: black;"><br> Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós (üresen)<br> Ebéd: 1 liter juice (lehet vegyes is, pl. kiváló zsírégetõ az ananász), 1 bögre natúr joghurt Vacsora: 1 kemény tojás, 1 reszelt répa, 1 kis adag túró<o:p></o:p></span></p> <p><strong><span style="font-size: 13.5pt; color: black;">5. nap</span></strong><b><span style="font-size: 13.5pt; color: black;"><br> </span></b><span style="font-size: 13.5pt; color: black;">Reggeli: 1 nagy répa reszelve, citrommal ízesítve<br> Ebéd: 1 nagy szelet fõtt tonhal citrommal és kiskanálnyi zsírszegény vajjal ízesítve<br> Vacsora: 1 nagy szelet marhahús (250 gramm) olajjal és citrommal ízesítve<o:p></o:p></span></p> <p><strong><span style="font-size: 13.5pt; color: black;">6. nap</span></strong><span style="font-size: 13.5pt; color: black;"><br> Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós (üresen)<br> Ebéd: 2 kemény tojás, 1 db reszelt sárgarépa<br> Vacsora: grillcsirke (bõr nélkül) olajjal és citrommal ízesítve (A grillcsirke készen vásárolt is lehet, ha lehúzzuk a bõrét, és annyit együnk, amennyi jól esik.)<o:p></o:p></span></p> <p><strong><span style="font-size: 13.5pt; color: black;">7. nap</span></strong><span style="font-size: 13.5pt; color: black;"><br> Reggeli: 1 csésze üres tea<br> Ebéd: semmi!<br> Vacsora: grillezett bárányhússzelet (250 gramm, ha nincs bárányhús, helyettesíthetjük marhahússal), friss gyümölcssaláta többféle gyümölcsbõl<o:p></o:p></span></p> <p><strong><span style="font-size: 13.5pt; color: black;">8. nap</span></strong><span style="font-size: 13.5pt; color: black;"><br> Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós (üresen)<br> Ebéd: 2 kemény tojás, 1 nagy szelet sovány sonka (8-10 db elõszeletelt), saláta (natúr)<br> Vacsora: fõtt zeller, 1 db paradicsom, 1 db gyümölcs<o:p></o:p></span></p> <p><strong><span style="font-size: 13.5pt; color: black;">9. nap</span></strong><span style="font-size: 13.5pt; color: black;"><br> Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor<br> Ebéd: 1 nagy szelet sovány sonka (8-10 elõszeletelt), 1 bögre natúr joghurt<br> Vacsora: 1 nagy szelet marhahús (250 gramm) olajjal és citrommal ízesítve, 1 gyümölcs<o:p></o:p></span></p> <p><strong><span style="font-size: 13.5pt; color: black;">10. nap</span></strong><span style="font-size: 13.5pt; color: black;"><br> Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós (üresen)<br> Ebéd: 2 kemény tojás, 1 nagy szelet sovány sonka (8-10 db elõszeletelt), saláta (natúr)<br> Vacsora: fõtt zeller, 1 db paradicsom, 1 db gyümölcs<o:p></o:p></span></p> <p><strong><span style="font-size: 13.5pt; color: black;">11. nap</span></strong><span style="font-size: 13.5pt; color: black;"><br> Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós (üresen)<br> Ebéd: 1 liter juice, 1 bögre natúr joghurt<br> Vacsora: 1 kemény tojás, 1 reszelt répa, 1 kis adag túró<o:p></o:p></span></p> <p><strong><span style="font-size: 13.5pt; color: black;">12. nap</span></strong><b><span style="font-size: 13.5pt; color: black;"><br> </span></b><span style="font-size: 13.5pt; color: black;">Reggeli: 1 nagy répa lereszelve, citrommal ízesítve<br> Ebéd: 1 nagy szelet fõtt tonhal citrommal és kiskanálnyi zsírszegény vajjal, citrommal ízesítve<br> Vacsora: 1 nagy szelet marhahús (250 gramm), saláta (natúr), fõtt zeller<o:p></o:p></span></p> <p><strong><span style="font-size: 13.5pt; color: black;">13. nap</span></strong><span style="font-size: 13.5pt; color: black;"><br> Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós (üresen)<br> Ebéd: 2 db kemény tojás, 1 db reszelt sárgarépa<br> Vacsora: grillcsirke (bõr nélkül) olajjal és citrommal ízesítve</span></p> <img style="width: 284px; height: 423px;" alt="" src="fogyo.jpg"><br> <p></p> <p><a href="boi.html">készítmények,amelyek segíthetnek</a><span style="font-size: 13.5pt; color: black;"><o:p></o:p></span></p> </body> <br>Partneroldalak: <br> <a href="http://domain.domainshop.hu/domain.html" alt="tárhely domainregisztráció">Domain regisztráció tár és szerverszolgáltatások: domain domainnév tárhely e-mail, imap, pop3</a><br> <a href="http://www.webtar.hu" alt="tárhely donainregisztráció">www.webtar.hu</a><br> <a href="http://www.micropay.hu" alt="micropay">www.micropay.hu</a><br> <a href="http://www.ingyenweb.hu" alt="ingyenweb">www.ingyenweb.hu</a><br> <a href="http://www.videok.hu" alt="Videók">www.videok.hu</a><br> <a href="http://www.xn--antikvrium-x4a.hu" alt="Antikvárium">www.antikvárium.hu</a><br> <a href="http://www.ftpdir.hu" alt="ftpdir">www.ftpdir.hu</a><br> <a href="http://xn--fotk-sqa.hu" alt="fotók">www.fotók.hu</a><br> <a href="http://www.randi.hu" alt="Randi">www.randi.hu</a><br> <a href="http://www.licit.hu" alt="Licit">www.licit.hu</a><br> <a href="http://www.napivicc.hu" alt="vicc">www.napivicc.hu</a><br> <a href="http://www.gyertyalang.hu" alt="gyertyagyújtás">www.gyertyalang.hu</a><br> <a href="http://www.xn--helyesrs-fza2j.hu" alt="helyesírás.hu">www.helyesírás.hu</a><br> <a href="http://domain.webtar.hu/domain.html" alt="Domain regiszráció és tárhely">Domain regisztráció</a><br>